La cabeza más importante que las piernas

En el deporte en mucha ocasiones valoramos más la preparación física que la psíquica, por tanto vemos siempre que con más entrenamiento y más sufrimiento seremos mejores. Hoy en día no solo hay que entrenar duro y sacrificarse, sino entrenar psicológicamente. Un ciclista por ejemplo solo se centraba en el entrenamiento físico, sobre todo, y táctico y técnico, pero en los últimos años estamos viendo, una incorporación de un entrenamiento psicológico.

De hecho, en un entrenamiento influyen: físico 60%, psicológico 15%, estratégico 10% y aspectos externos 5%.
La psicología deportiva no solo pretende un rendimiento óptimo del deportista, sino lograr que “el bueno” sea “el mejor” con una buena preparación. Por ejemplo: dos ciclistas con unas características físicas similares y con pruebas de esfuerzo y analíticas parecidas deberían tener un rendimiento similar, pero el día de la carrera uno rinde y el otro no tanto. La diferencia es la preparación psicológica y la “fortaleza mental”.
Los perfiles ideales a desarrollar son: autocontrol (controlar las reacciones emocionales para lograr una estabilidad), motivación, mantener la calma bajo presión, resistencia en los fracasos, concentración y el gusto por competir. Sin este último factor nada tiene sentido.

Una lesión
Las lesiones son un duro golpe para un deportista, de las cuales afrontarlas y superarlas es una gran batalla de la psicología deportiva porque es una situación de impotencia y frustración en la que se ve envuelta. Una lesión es algo físico, pero un deportista puede ser más o menos vulnerable si tiene más o menos estrés. En ocasiones hay señales de alarma que advierten de una mala adaptación a las lesiones. Son básicamente siete: sentimiento de furia y confusión, obsesión por cuándo volver a competir, negación (“no es para tanto”), volver demasiado pronto, alardes exagerados de logros, culpa por defraudar al equipo, y cambios repentinos en el estado de ánimo.

¿Hay un día feliz en este deporte?

El ciclismo español se vistió ayer de luto, tras la muerte del ciclista español Isaac Gálvez, tras una caída sufrida en la 66 edición de los Seis Días de Gante. Gálvez sufrió la caída sobre las 00.30 hora local tras un choque con el corredor belga Dimitri De Fauw en la especialidad de madison. Los médicos trataron reanimarlo en la misma pista, pero falleció cuando estaba siendo trasladado al hospital.

En el momento del accidente Gálvez y su habitual compañero de competición, Joan Llaneras, ocupaban el segundo puesto de la clasificación de la prueba, que fue suspendida inmediatamente y se pidió a los espectadores que abandonaran el velódromo.

El accidente se produjo cuando tras colisionar con el corredor belga, Galvez perdió el equilibrio y salió disparado a una velocidad de 55 kilómetros por hora hasta empotrarse contra una barandilla situada en la zona externa de la pista. Ese choque produjo al ciclista ruptura de varias costillas, que le alcanzaron el corazón. La bicicleta, examinada tras el accidente, no presentaba fallo alguno. Ahora la fiscalía ha designado a un experto para estudiar las imágenes de vídeo grabadas sobre el accidente, y además, ha hecho un llamamiento a los espectadores que lo hubieran grabado para que contacten con la policía de Gante.

Algunos de sus compañeros se mostraron muy afectados por el accidente: El ciclista murciano Alejandro Valverde, compañero de equipo de Gálvez, dijo que no podía creerse la muerte de su compañero. "Esta mañana, cuando nos enteramos, hemos sufrido un palo muy duro", confesó el corredor, que hoy ganó el Criterium Ciudad de Murcia, cuyos participantes guardaron un minuto de silencio en su memoria. Valverde recordó a Gálvez como "un compañero muy alegre, de los que gusta tener en el equipo".

Otro compañero de equipo, Oscar Pereiro (probable vencedor del Tour 2006 tras la descalificación por dopaje del estadounidense Floyd Landis) expresó su tristeza por la muerte de Gálvez y dijo que le va a recordar "como era el último día del Tour de Francia"."Tenía muy buena relación con él aunque sólo hemos coincidido un año en el equipo. Lo voy a recordar como era el último día del Tour llamándome estrellita", declaró a Efe-Radio Pereiro, que se enteró de la muerte de Gálvez esta mañana cuando volvió a su casa después de entrenar.

Esperemos que no tengamos que vivir más momentos como este.

Niklas Axelsson padece Cáncer de testículos.

La mala suerte ha caído también en el ciclista sueco Niklas Axelsson, ciclista sueco de 34 años, se le ha diagnosticado cáncer de testículos, detectado en un reconocimiento médico rutinario. Axelsson del euipo Selle-Italia, se suma a la larga lista de deportistas que han tenido cáncer testicular, como el portero del Deportivo de la Coruña, Molina, ciclistas como Marcel Irizar y creo que uno de los más conocidos será el de Lance Armstrong, siete veces ganador del Tour de Francia.
Haciendo un breve repaso sobre la trayectoria de Niklas Axelsson, es un ciclista con una amplia carrera profesional en los equipos Navigare, Panaria, Mercury y Scrigno. Su mejor puesto en una vuelta grande, es en Giro de Italia del 99, en el que fue sexto. Además en 2001 dio positivo por EPO (Eritropoyetina, hormona de síntesis que aumenta la cantidad de glóbulos rojos y mejora el rendimiento muscular) en los Campeonatos del Mundo, y tuvo que cumplir con dos años de sanción. Él ha cogido la noticia de su enfermedad con mucha fuerza y ha manifestado, que esto no significará el fin de su carrera deportiva.

Un caso muy cercano fue el del ciclista vasco Markel Irizar, que ahora milita en el Euskaltel Euskadi, también tuvo cáncer de testículos, y lo supero. Él escribió una carta a Lance Armstrong en 1997, dándole ánimo, y cuando a Irizar le diagnosticaron cáncer, Lance hizo lo mismo. Marcel en aquel entonces era ciclista sub 23 del Orbea Olarra Consultec, del cual pasó a profesionales tras mucho trabajo de recuperación.

Un símbolo de la lucha contra el cáncer es el brazalete o pulsera de color amarillo, de la fundación que creó Lance Armstrong para la lucha contra el cáncer, que se vende al precio de un euro y su éxito es y ha sido indudable. La pulsera viene con la inscripción “Lives Strong”, que traducido al español viene a decir, vive con fuerza o vive fuerte.

Con lo siguiente no quiero asustar a nadie pero más vale prevenir que curar ¿No?
En resumen, la palabra cáncer, supone en general una serie de células enfermas que crecen y comienzan a expandirse, primero en el tejido donde se origina, y después por el resto del cuerpo. A veces encontramos la palabra metástasis, es decir, que las células enfermas viajan por el cuerpo, infectando nuevos tejidos.

El cáncer de testículos se da hombre de entre 15 y 34 años, pero eso no quiere decir que no se de en otras edades, por lo que todos los hombres deberíamos estas atentos.
Los síntomas son: un bulto en cualquiera de los testículos, cualquier aumento de tamaño de uno de ellos, sentimiento de pesadez en el escroto y dolor en el bajo del vientre o en la ingle.

Ee! Una cosa importante. Que se tengan los síntomas no significa que se tenga cáncer, así que no alarmaros. Bueno si el dolor es importante, acudir al urólogo!

Unai Yus en Montjuic y Sven Nijs en Aspen Gavere.

Unai Yus se ha impuesto esta mañana en la carrera de ciclo-croos, puntuable para la Copa España. Esta vez, ha ganado la partida a Oscar Vázquez, ya que ayer Unai pinchó en Castellón. En la categoría Sub-23, se ha impuesto Erlantz Uriarte que se ha clasificado 7º en la prueba, seguido de Ander Gómez 12º, y Font 18º, ha completado el podium.
La selección vasca ha dominado casi en todas las categorías, ya que en juveniles ha ganado Jon Izagirre y en cadetes Iñigo Gómez. En cambio en féminas se ha impuesto Rosa Bravo, con Jone Música en segundo lugar.


Mientras tanto Sven Nijs seguía ganando más y más. Esta vez ha sido en la localidad Aspen Gavere, donde se disputaba la tercera prueba puntuable para el Superprestigio de ciclo-cross, challenge de la Nijs es el Líder. Tras Nijs han ocupado el podium, Vervecken y el francés Gadret.

El Giro 2007 homenajeará a Marco Pantani.

El Giro de Italia de 2007 hará una etapa en homenaje a Marco Pantani. La etapa consistirá en una cronoescalada de unos 14 km. Todavía no se ha dado a conocer el recorrido oficial, que será presentado el 2 de diciembre.

Una carrera sin bicis.

La selección española de pista está en Sidney para disputar la primera prueba de la Copa del Mundo. Los corredores han llegado, pero ya llevan dos días sin bicicletas, es decir, sin entrenar, por lo que los resultados no serán muy buenos. Además de la selección estatal, habrá dos equipos más, un grupo comercial vasco y otro catalán. La peor parte de los tres equipos se la ha llevado la selección, ya que los otros equipos tienen su material.
De esta manera, la selección tendrá problemas incluso para disputar alguna prueba, las cuales las han preparado durante meses.

Stefan Schumacher primer ciclista en aceptar hacer un TEST de ADN.

Stefan Schumacher es el primer ciclista en aceptar la realización de un Test ADN con su equipo el Gerolsteiner.
La polémica se había desatado hace unos días entre legal o ilegal la realización de un test de ADN a los ciclistas para poder firmar un contrato con los equipos Pro Tour.
Lo cierto es que en la última reunión entre equipos y ciclistas la posibilidad de pedir controles de ADN fue la gran polémica. En Italia, por ejemplo, se indicó que es totalmente ilegal solicitar un test de ADN a un ciclista.

Asier Fernández al ORBEA

El ciclista vizcaino Asier Fernández procedente del equipo Baqué será profesional en el Orbea la próxima temporada. Fernández, de 22 años de edad, que había comenzado la temporada en el Azysa para pasar al Baqué a mediados de temporada, cuenda con un séptimo puesto en Haro como mejor resultado de la temporada.

El cine recuerda a Pantani

Marco Pantani, conocido como “El Pirata”, fallecido en 2004, cobrará vida en la película que realiza la televisión italiana RAI en primavera. El título, “El Pirata, el orgullo reecontrado”, contará la vida del famoso escalador italiano, fallecido el 14 de febrero de 2004 en un hotel de Rimini, a causa de una sobredosis de fármacos. Rolando Ravello será quien encarne la figura del “Pirata”, difícil de moldear, ya que Ravello ha tenido que adelgazar y entrenar mucho para conseguir el 1,72 metros y 57 kilos que tenía Pantani. El abismo del “Pirata”, comenzó el 4 de junio de 1999 en Madonna de Campiglio, cuando los números en su hematocrito eran anormales, y allí es cuando empezó a caer poco a poco. El final lo sabemos todos, una gran depresión que acabo con su vida.

Xabat Mendiguren al Baque.

Xabat Mendiguren, ex ciclista del Suminan, será el primer refuerzo en el equipo cafetero. Cafés Baqué está adecuando su plantilla para la próxima temporada, en la cual también se ha incorporado el júnior catalán, Daniel González, con un grán futuro. El conjunto de Gorospe ya había contado con Mendiguren como cedido en la Vuelta a Valladolid, vuelta al Bidasoa, y en la Bira. En las filas de Baqué hay tres ciclistas sin ofertas y con grán talento, es el caso de Francisco Gutiérrez (último vencedor del Euskaldún), Eder Salas y Egoitz Murgoitio, que colgarán la bicicleta si no les sale nada interesante.

Discovery Channel VS UCI Pro Tour.

Ivan Basso ficha por Discovery.

El Discovery Channel ha fichado a Ivan Basso para las dos siguientes temporadas, el cual se embolsará 1,6 millones de euros por temporada. El problema no está ahí, sino que, los equipos Pro Tour se habían comprometido en un pacto ético el 25 de octubre, de no fichar a ciclistas supuestamente envueltos en la “Operación Puerto”, en que se vieron implicados más de 50 ciclistas. Basso es uno de ellos, otro deportista al cual le privaron de acudir al Tour de Francia y además de eso, desprestigiar su persona, al igual que a los otros deportistas.

Basso, de 28 años, llegó el pasado 18 de octubre a un acuerdo con su ex equipo, el CSC, para acabar con su contrato, el cual le unía hasta 2008. Ahora, está muy contento, pues cree que es el equipo es “ideal”.

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